为进一步加强班级心理骨干队伍建设，提升学生心理健康素养，10月23日，我院组织心育委员线上参与第四届湖南省高校心理卫生知识科普周系列活动——“湖南省大学生成长讲堂第十三讲”。2025级和2023级专升本班级心育委员参加本次学习。
本次讲堂以“解码情绪奥秘——从心海暗涌到自在乘风”为主题，特邀湖南大学心理健康教育中心专职教师文姹紫主讲。文老师围绕情绪本质、科学情绪调节方法等核心内容展开讲解，结合鲜活案例深入剖析常见情绪困境的成因，系统分享实用的情绪管理技巧，引导同学们准确识别情绪信号、科学调适心理状态。讲座内容贴近学生实际，讲解生动易懂。
此次学习不仅帮助心育委员深化了对情绪的认知，掌握了实用心理调适技能，也为后续更好地开展班级心理健康工作、助力同学们在学习生活中关注自身心理健康、以积极心态成长成才奠定了坚实基础。
一审：杨淇雅
二审：谭小红
三审：张福国
